Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 328g | 210kcal | 36g | 13.8g | 1.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 164g | 549kcal | 3.1g | 14.9g | 53.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 66g | 39kcal | 2.5g | 3.3g | 1.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 33g | 62kcal | 1.5g | 5.2g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 64kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2004kcal | 86.2g | 144.8g | 121g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1002kcal | 43.1g | 72.4g | 60.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 501kcal | 21.6g | 36.2g | 30.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu