Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		458g	761kcal	87g	0g	45.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		36g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		6.5g	6.8kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		36g	51kcal	4.5g	0.1g	3.7g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		23g	10kcal	2.2g	0.1g	0g	0g
Persilja		33g	8.9kcal	0.5g	0.4g	0.1g	2.6g
Korianteri, tuore, annos 20g		33g	6.5kcal	0.7g	1.3g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	1250g	1707kcal	191.8g	9.4g	99.8g	8.6g
	Valittu annoskoko	625g	853kcal	95.9g	4.7g	49.9g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	313g	427kcal	48g	2.4g	25g	2.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.8g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu