Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 472g | 1045kcal | 82.5g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 153g | 41kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2172kcal | 169g | 14.8g | 161g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1086kcal | 84.5g | 7.4g | 80.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 543kcal | 42.3g | 3.7g | 40.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu