Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 394g | 90kcal | 2.2g | 13.6g | 1.2g | 5.5g | |
| Munakoiso | 225g | 50kcal | 1.1g | 7g | 0.4g | 5.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.6g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 313kcal | 8.2g | 41.4g | 6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 156kcal | 4.1g | 20.7g | 3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 78kcal | 2.1g | 10.4g | 1.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu