Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 188g | 1077kcal | 37.5g | 35.3g | 86.9g | 6.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 125g | 248kcal | 3.3g | 1g | 24.2g | 8.4g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2649kcal | 81.6g | 72.6g | 222.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1324kcal | 40.8g | 36.3g | 111.1g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 662kcal | 20.4g | 18.2g | 55.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu