Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 229g | 470kcal | 41.3g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 195g | 82kcal | 3.1g | 17.5g | 1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 143g | 172kcal | 4.9g | 5.2g | 14.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 57g | 206kcal | 16.1g | 1.1g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1861kcal | 130.8g | 47.6g | 130.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 931kcal | 65.4g | 23.8g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 465kcal | 32.7g | 11.9g | 32.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu