Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 114g | 319kcal | 21.7g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 342g | 195kcal | 4.8g | 42.4g | 0.7g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 160g | 128kcal | 27.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 9g | 23kcal | 1g | 0.3g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1330kcal | 109.2g | 85.4g | 58.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 665kcal | 54.6g | 42.7g | 29.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 332kcal | 27.3g | 21.4g | 14.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu