Pinaattimunakas
Sekoita 6 kananmunaa, suola ja pippuri.
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 172g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 414g | 519kcal | 45.5g | 1.1g | 37.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 126kcal | 0.2g | 0.2g | 13.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g | 17g | 4.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1350kcal | 97.4g | 7.8g | 103.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 675kcal | 48.7g | 3.9g | 51.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 338kcal | 24.4g | 2g | 25.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.8g | 0.6g | 8.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu