Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 313g | 87kcal | 3.7g | 12.7g | 0.6g | 6.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 313g | 147kcal | 1.8g | 27.8g | 0.9g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 468kcal | 11g | 81g | 3g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 234kcal | 5.5g | 40.5g | 1.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 117kcal | 2.8g | 20.3g | 0.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu