Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 357g | 256kcal | 6.5g | 51.5g | 0.7g | 3.8g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 125g | 125kcal | 21.3g | 1.3g | 3.8g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 143g | 214kcal | 1.4g | 7.9g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1190kcal | 58.4g | 121.4g | 49g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 595kcal | 29.2g | 60.7g | 24.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 298kcal | 14.6g | 30.4g | 12.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu