Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 123g | 422kcal | 12.5g | 86.2g | 1.5g | 4.3g | |
| Leivinjauhe | 2.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 379g | 173kcal | 11.4g | 18.2g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.5g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Voi | 24g | 172kcal | 0.3g | 0.1g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2055kcal | 61.6g | 301g | 63.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1028kcal | 30.8g | 150.5g | 31.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 514kcal | 15.4g | 75.3g | 15.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu