Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 391g | 266kcal | 6.3g | 58.2g | 0.4g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 78g | 227kcal | 26.6g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 156g | 133kcal | 2.2g | 6.9g | 10.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1250kcal | 70.2g | 130.2g | 49.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 625kcal | 35.1g | 65.1g | 24.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 313kcal | 17.6g | 32.6g | 12.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu