Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 521g | 330kcal | 15.6g | 25g | 18.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.2g | 60kcal | 0.1g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 93g | 326kcal | 5.6g | 70.8g | 1.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1431kcal | 42.6g | 191.8g | 52.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 716kcal | 21.3g | 95.9g | 26.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 358kcal | 10.7g | 48g | 13.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu