Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3351g | 4627kcal | 628.3g | 0g | 234.6g | 0g | |
| Korppujauho | 559g | 2045kcal | 58.6g | 418.3g | 5.8g | 29.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1396g | 636kcal | 41.9g | 67g | 20.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 614g | 876kcal | 76.8g | 1.8g | 63g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 279g | 75kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 16553kcal | 1619.6g | 1005.8g | 650g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8277kcal | 809.8g | 502.9g | 325g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4138kcal | 404.9g | 251.5g | 162.5g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu