Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 37g | 30kcal | 0.6g | 4.5g | 1g | 0.3g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 10g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 15g | 53kcal | 1.8g | 10.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 194kcal | 7g | 30.6g | 4.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 97kcal | 3.5g | 15.3g | 2.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 49kcal | 1.8g | 7.7g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.5g | 24.1g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu