Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 28g | 27kcal | 4.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 14g | 37kcal | 3.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 19g | 10kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 164kcal | 18.2g | 5.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 82kcal | 9.1g | 2.9g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 41kcal | 4.6g | 1.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.3g | 4.6g | 5.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu