Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 23g | 85kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 38g | 158kcal | 30g | 1.9g | 2.3g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 3.7g | 11kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 507kcal | 60g | 48.4g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 254kcal | 30g | 24.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 127kcal | 15g | 12.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 38g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu