Banaanisuklaamuffarit
175C noin 20 min
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Kristalli83
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Kristalli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 84g | 106kcal | 9.3g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Sokeri | 95g | 387kcal | 0g | 95.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.2g | 1.8g | 5.1g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Tummasuklaa (Panda), annos 100g | 56g | 300kcal | 2.8g | 29.2g | 18g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 211g | 183kcal | 2.2g | 38.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 3399kcal | 59.6g | 539.8g | 102g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1700kcal | 29.8g | 269.9g | 51g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 850kcal | 14.9g | 135g | 25.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 4.7g | 42.8g | 8.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu