Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 125g | 275kcal | 3.8g | 6.3g | 25g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 230g | 138kcal | 0.9g | 34.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1354kcal | 64.4g | 152.6g | 52g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 677kcal | 32.2g | 76.3g | 26g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 339kcal | 16.1g | 38.2g | 13g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu