LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1488g | 4463kcal | 178.5g | 862.8g | 37.2g | 83.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2409g | 4096kcal | 457.7g | 0g | 240.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1807g | 596kcal | 59.6g | 88.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 602g | 1927kcal | 156.6g | 6g | 144.5g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 30g | 249kcal | 0g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 22663kcal | 1704.8g | 1914.6g | 900.6g | 166.6g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 11331kcal | 852.4g | 957.3g | 450.3g | 83.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 5666kcal | 426.2g | 478.7g | 225.2g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu