Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1296g | 525kcal | 6.5g | 95.9g | 7.8g | 24.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 1849kcal | 25g | 345.4g | 30g | 128.4g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 925kcal | 12.5g | 172.7g | 15g | 64.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 462kcal | 6.3g | 86.4g | 7.5g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu