Munavoi
Keitä munat, hienonna haarukalla tai sauvasekoittimella (riippuen kuinka hienoa haluat) margariinin kanssa mössöksi.
Lisää suolaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Maumau
Lisää suolaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 4928g | 7030kcal | 616g | 14.8g | 505.1g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1456g | 7820kcal | 13.1g | 10.2g | 873.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 29700kcal | 1258.2g | 50g | 2757.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 14850kcal | 629.1g | 25g | 1378.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 7425kcal | 314.6g | 12.5g | 689.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 9.9g | 0.4g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu