Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		157g	841kcal	15.7g	77g	51.9g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		699g	2375kcal	14g	21g	244.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		28g	112kcal	0g	27.7g	0g	0g
Sokeri		148g	603kcal	0g	148.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		699g	1467kcal	33.5g	115.2g	97.8g	21g
Omenamehu (Valio)		349g	147kcal	0g	34.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		524g	178kcal	1g	37.2g	1.6g	9.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1135g	318kcal	6.8g	67.5g	2.3g	28.4g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		349g	1327kcal	1.7g	22.7g	139.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		18g	64kcal	0.6g	13.9g	0.6g	0g
Leivinjauhe		35g	61kcal	1.8g	13.2g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		908g	3116kcal	92.5g	635.6g	10.9g	31.8g
Sokeri		742g	3012kcal	0g	741.4g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		594g	778kcal	77.2g	3g	51.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12768g	28794kcal	489.6g	3917.2g	1200.8g	181.6g
	Valittu annoskoko	6384g	14397kcal	244.8g	1958.6g	600.4g	90.8g
	Annoskoko puolitettuna	3192g	7199kcal	122.4g	979.3g	300.2g	45.4g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu