Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3006g | 1683kcal | 255.5g | 150.3g | 6g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 1503g | 977kcal | 4.5g | 225.4g | 7.5g | 15g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 12g | 44kcal | 0.4g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 60g | 237kcal | 1.1g | 58.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1803g | 613kcal | 3.6g | 128g | 5.4g | 32.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 7109kcal | 530.2g | 1143.2g | 38.6g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 3554kcal | 265.1g | 571.6g | 19.3g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 1777kcal | 132.6g | 285.8g | 9.7g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu