Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 506g | 86kcal | 9.6g | 10.6g | 1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 37g | 271kcal | 0.4g | 0.4g | 29.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 96g | 325kcal | 1.9g | 2.9g | 33.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1364kcal | 23.8g | 27.8g | 128.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 682kcal | 11.9g | 13.9g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 341kcal | 6g | 7g | 32.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu