Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 5.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.3g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 31g | 33kcal | 7.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 92kcal | 15g | 5.4g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 46kcal | 7.5g | 2.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 23kcal | 3.8g | 1.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu