Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 93g | 661kcal | 0.4g | 0g | 74.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 298g | 1029kcal | 16.4g | 227.2g | 3.6g | 3.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 249g | 96kcal | 8.2g | 7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 3571kcal | 50g | 468.4g | 163.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 1786kcal | 25g | 234.2g | 81.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 893kcal | 12.5g | 117.1g | 41g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.9g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu