Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.8g0g12.5g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow71g36kcal0.2g8.5g0.1g0.7g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)58g67kcal14.7g0g0.5g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g22g16kcal1g2.8g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g122g51kcal2g10.5g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 47g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g6.9g19kcal0.6g0.4g1.6g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss63g194kcal15g0.5g14.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai102g356kcal12.2g72.1g2.1g3g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl4.7g41kcal0g0g4.7g0g
Sokeri 3.8g15kcal0g3.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)16g4.2kcal0.2g0.8g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1280g2013kcal139.4g198.6g72g8g
Valittu annoskoko640g1006kcal69.7g99.3g36g4g
Annoskoko puolitettuna320g503kcal34.9g49.7g18g2g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817