Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 374g | 172kcal | 12g | 17.9g | 5.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 130g | 453kcal | 15.5g | 91.9g | 2.7g | 3.9g | |
| Hieno sokeri | 50g | 203kcal | 0g | 49.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1955kcal | 75.2g | 319.6g | 41g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 978kcal | 37.6g | 159.8g | 20.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 489kcal | 18.8g | 79.9g | 10.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu