Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 1993g | 6976kcal | 279g | 1116.1g | 149.5g | 199.3g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 731g | 2631kcal | 95g | 511.6g | 15.3g | 27g | |
| Leivinjauhe | 44g | 78kcal | 2.3g | 16.7g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 89g | 354kcal | 0g | 87.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1218g | 1738kcal | 152.2g | 3.7g | 124.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2215g | 731kcal | 73.1g | 108.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 111g | 437kcal | 2g | 107.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 25889kcal | 1207.2g | 3903.4g | 579.2g | 453g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 12945kcal | 603.6g | 1951.7g | 289.6g | 226.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 6472kcal | 301.8g | 975.9g | 144.8g | 113.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu