Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 4000g | 2720kcal | 64g | 596g | 4g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 800g | 1080kcal | 59.2g | 96g | 51.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1600g | 2560kcal | 43.2g | 43.2g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 12720kcal | 332.8g | 1470.4g | 590.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 6360kcal | 166.4g | 735.2g | 295.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3180kcal | 83.2g | 367.6g | 147.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu