Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 1066g | 1919kcal | 13.9g | 56.5g | 3.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2132g | 7249kcal | 42.6g | 64g | 746.2g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 2665g | 1866kcal | 319.8g | 106.6g | 13.3g | 0g | |
| Vesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 3.7g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 22069kcal | 752.6g | 454.2g | 1525.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 11034kcal | 376.3g | 227.1g | 762.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 5517kcal | 188.2g | 113.6g | 381.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu