Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1920g | 11025kcal | 384g | 361g | 889.9g | 67.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1280g | 2537kcal | 33.7g | 9.9g | 248.3g | 85.8g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 27123kcal | 835.4g | 741.8g | 2276.4g | 306g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 13562kcal | 417.7g | 370.9g | 1138.2g | 153g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 6781kcal | 208.9g | 185.5g | 569.1g | 76.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu