Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3200g | 889kcal | 38.1g | 129.9g | 6.4g | 67.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3200g | 1507kcal | 17.9g | 284.8g | 9.6g | 67.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 4791kcal | 112g | 829.4g | 32g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 2396kcal | 56g | 414.7g | 16g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1198kcal | 28g | 207.4g | 8g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu