Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 32g | 7.4kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.1g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 64g | 66kcal | 2.2g | 11.6g | 0.7g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 148g | 192kcal | 17.8g | 7.4g | 10.4g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 193g | 186kcal | 5.8g | 37.8g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1283g | 1049kcal | 63g | 116.8g | 34g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 525kcal | 31.5g | 58.4g | 17g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 262kcal | 15.8g | 29.2g | 8.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu