Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 275g | 106kcal | 0.4g | 22.4g | 0.2g | 4.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 144g | 504kcal | 20.2g | 80.6g | 9.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1314kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 45g | 176kcal | 0.1g | 43.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1287g | 4199kcal | 45g | 297g | 308.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 644g | 2099kcal | 22.5g | 148.5g | 154.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 322g | 1050kcal | 11.3g | 74.3g | 77.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 23.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu