Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 4800g | 1200kcal | 48g | 216g | 14.4g | 139.2g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1500g | 1800kcal | 51g | 54g | 150g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 132g | 330kcal | 7.9g | 11.2g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 6660kcal | 213.8g | 562.4g | 384.2g | 278.4g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 3330kcal | 106.9g | 281.2g | 192.1g | 139.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 1665kcal | 53.5g | 140.6g | 96.1g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu