Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2164g1818kcal23.8g396g8.7g39g
Mansikka 3006g1399kcal15g252.5g6g57.1g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g481g245kcal4.8g49.5g2.9g16.8g
Valkosuklaa panda, levy 130g782g4368kcal65.6g429.8g265.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12864g15660kcal218.4g2255.6g566.6g225.8g
Valittu annoskoko6432g7830kcal109.2g1127.8g283.3g112.9g
Annoskoko puolitettuna3216g3915kcal54.6g563.9g141.7g56.5g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330