Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi201g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 4g3kcal0.5g0g0g0.3g
Sokeri 2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 401g1376kcal40.9g280.7g4.8g14g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl40g361kcal0g0g40.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1296g3499kcal82.8g566.2g89.8g28.6g
Valittu annoskoko648g1750kcal41.4g283.1g44.9g14.3g
Annoskoko puolitettuna324g875kcal20.7g141.6g22.5g7.2g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330