Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 196g | 686kcal | 23.5g | 139.1g | 4.1g | 5.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 83g | 119kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 151g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 57g | 407kcal | 0g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 75g | 78kcal | 13.6g | 1.4g | 1.9g | 0.8g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 75g | 203kcal | 13.6g | 1.5g | 15.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 3159kcal | 123.6g | 304.8g | 148.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1579kcal | 61.8g | 152.4g | 74.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 790kcal | 30.9g | 76.2g | 37.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu