Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2005g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 40g30kcal5.3g0.4g0.2g2.8g
Sokeri 24g98kcal0g24g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4010g13759kcal408.6g2806.9g48.1g140.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl401g3609kcal0g0g401g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12960g34991kcal827.8g5662.6g898.6g286.2g
Valittu annoskoko6480g17495kcal413.9g2831.3g449.3g143.1g
Annoskoko puolitettuna3240g8748kcal207g1415.7g224.7g71.6g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330