Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		561g	3014kcal	5.1g	3.9g	336.7g	0g
Sokeri		477g	1936kcal	0g	476.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		730g	2503kcal	74.3g	510.7g	8.8g	25.5g
Kananmuna 50g(kpl)		617g	778kcal	67.9g	1.9g	55.6g	0g
Leivinjauhe		14g	25kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1403g	814kcal	126.3g	70.2g	2.8g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		1375g	550kcal	50.9g	89.4g	1.4g	0g
Mustikka metsä-		1319g	581kcal	6.6g	84.4g	7.9g	43.5g
	Annoskoko tuplana	12992g	20401kcal	663.6g	2484.8g	826.4g	138.2g
	Valittu annoskoko	6496g	10201kcal	331.8g	1242.4g	413.2g	69.1g
	Annoskoko puolitettuna	3248g	5100kcal	165.9g	621.2g	206.6g	34.6g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu