Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 230kcal | 6.8g | 29.6g | 8.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 115kcal | 3.4g | 14.8g | 4.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 57kcal | 1.7g | 7.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.2g | 22.8g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu