Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 14g | 67kcal | 1g | 9.3g | 2.9g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 16g | 23kcal | 0.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 11g | 23kcal | 3.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 5.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 7.7g | 17kcal | 1.1g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 267kcal | 12.4g | 22g | 14.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 133kcal | 6.2g | 11g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 67kcal | 3.1g | 5.5g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 9.5g | 16.8g | 11g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu