Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		5.6g	30kcal	0.1g	0g	3.4g	0g
Sokeri		4.8g	19kcal	0g	4.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.3g	25kcal	0.7g	5.1g	0.1g	0.3g
Kananmuna 50g(kpl)		6.2g	7.8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		14g	8.2kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		14g	5.5kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Mustikka metsä-		13g	5.8kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	130g	205kcal	6.8g	24.8g	8.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	65g	102kcal	3.4g	12.4g	4.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	51kcal	1.7g	6.2g	2.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.2g	19g	6.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu