Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 25g | 115kcal | 1.5g | 11.2g | 7.2g | 0.2g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 2.3g | 1.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 7.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 320kcal | 5.8g | 36.8g | 16g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 160kcal | 2.9g | 18.4g | 8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 80kcal | 1.5g | 9.2g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.2g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu