Suklaaherkku
1. Vispilöi kiehuvaan maitoon mannasuurimot
2. Keitä puuroa hiljalleen välillä sekoittaen n.7 min.
3. Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
4. Vaahdota kerma
5. Sekoita kermavaahto varovasti puuron joukkoon ja mausta sokerilla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Veeku
2. Keitä puuroa hiljalleen välillä sekoittaen n.7 min.
3. Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
4. Vaahdota kerma
5. Sekoita kermavaahto varovasti puuron joukkoon ja mausta sokerilla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Veeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 47g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton | 8.5g | 7.9kcal | 0.4g | 1.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.5g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 125kcal | 4.2g | 9.8g | 7.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 62kcal | 2.1g | 4.9g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 31kcal | 1.1g | 2.5g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 3.2g | 7.5g | 5.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu