Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		12g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		14g	8.4kcal	0.5g	1g	0.3g	0g
Sokeri		4.9g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		14g	11kcal	0.4g	0.6g	0.8g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		11g	39kcal	1.2g	8.1g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	131g	194kcal	6.4g	32g	4.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	66g	97kcal	3.2g	16g	2.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	49kcal	1.6g	8g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.4g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu