Broilerikiusaus
Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 28g | 20kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 17g | 22kcal | 2.9g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 19g | 28kcal | 0.3g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 1.9g | 4.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 149kcal | 7.8g | 11g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 75kcal | 3.9g | 5.5g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 37kcal | 2g | 2.8g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.9g | 8.4g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu