Vyötärön metsästäjän kettutyttöspecial pizza.

Yksi pellillinen

1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta

Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.

Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa

Jarzkih
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g8.4g4.7kcal0.8g0.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.9g7kcal0.6g0g0.5g0g
Luomu vehnälese, Liperin mylly2.1g2.8kcal0.3g0.2g0.1g0.8g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g1.6g4.8kcal0.2g1g0g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g14g24kcal2.8g0g1.4g0g
Sipuli 4.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g7g7.7kcal1g0.1g0.4g0g
Aurajuusto0.7g2.4kcal0.1g0g0.2g0g
Oltermanni, perinteinen12g43kcal3g0g3.4g0g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen4.8g2.9kcal0g0.7g0g0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g2.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Ketsuppi, Felix2.5g2.2kcal0g0.5g0g0g
Tex mexican jalapeno, Rainbow0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g209kcal18g7g12g2.4g
Valittu annoskoko66g105kcal9g3.5g6g1.2g
Annoskoko puolitettuna33g52kcal4.5g1.8g3g0.6g
Arvot/100g100g159kcal13.7g5.3g9.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=158789